SPORT
MENTAL COACH
„Mentale Stärke entscheidet – im Training, im Wettkampf, im Leben.“EMOTION IST ENERGIE - LENKE DEINEN FOKUS, SPÜRE DEINE STÄRKE, LEBE DEIN ZIEL
Emotion ist Energie – und du kannst lernen, sie gezielt zu nutzen. Gemeinsam richten wir deinen Fokus, verwandeln Druck in Stärke und Zweifel in Klarheit. Ich begleite dich auf deiner Reise – damit du dein Ziel nicht nur erreichst, sondern wirklich lebst.
Ich bin Daniela Schuster, zertifizierte Diplom Mentaltrainerin und Sportmentaltrainerin und habe Erfahrung als ehemalige Leistungssportlerin im alpinen Skirennsport.
„Während meiner aktiven Zeit als Leistungssportlerin habe ich gelernt, wie stark sich Fokussierung, Wahrnehmung und mentale Einstellung auf die sportliche Leistung auswirken. Neben meinem körperlichen Trainingszustand waren es vor allem meine Gedanken, die über Erfolg oder Niederlage entschieden. Diese Erkenntnis war ein entscheidender Faktor für meine sportlichen Erfolge. Aufgrund dieser Erfahrungen habe ich nicht nur sportliche, sondern auch persönliche Meilensteine erreicht, die mich bis heute prägen.“
MENTAL STARK. ZIELKLAR. LEISTUNGSBEREIT.
Erfolg im Sport entsteht nicht nur durch Technik, Kraft und Ausdauer – er entsteht vor allem im Kopf. Sportmentaltraining gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um in entscheidenden Momenten ruhig, fokussiert und handlungsfähig zu bleiben.
Wenn Druck, Erwartungen oder Fehlentscheidungen dich aus dem Rhythmus bringen, hilft dir ein trainierter mentaler Fokus, sofort wieder in deine Stärke zu finden. Du lernst, deine Gedanken zu steuern, deine Emotionen zu regulieren und deine Ziele klar vor Augen zu behalten – unabhängig von äußeren Umständen.
Ob vor dem Wettkampf, in Phasen von Unsicherheit oder beim Weg zurück nach Rückschlägen: Mentale Stärke macht den Unterschied zwischen „gut“ und „bereit, alles zu geben“.
Sportmentaltraining unterstützt dich dabei, Selbstvertrauen aufzubauen, Konstanz zu entwickeln und deine Bestleistung genau dann abzurufen, wenn es zählt. Für Athleten, die weiterdenken. Für Athleten, die wachsen wollen. Für Athleten, die bereit sind, ihr volles Potenzial zu entfalten.
„Ich unterstütze DICH dabei, mentale Höchstleistungen zu entwickeln, emotionale Stärke zu entfalten und DEINE Vision mit Klarheit, Fokus und innerer Stabilität zu leben – genau dann, wenn es zählt.“
COACHING ANGEBOT
Ich zeige dir, wie du mit mentaler Stärke, Fokus und Selbstvertrauen das Beste aus dir herausholst – mit Themen wie ...
Umgang mit
Leistungsdruck
und Nervosität
Fokus und
Konzentration im
Wettkampf
Motivation und
Zielklarheit stärken
Regeneration
und mentale
Erholung
Selbstreflexion
und mentale
Selbstsicherung
Entwicklung einer
positiven,
lösungsorientierten
Denkweise
Routinen und
Rituale für
Top-Leistung
Umgang
mit Rückschlägen,
Fehlern und
Kritik
01
EINZEL COACHING
Du hast ein konkretes Ziel, etwa deine Wettkampfroutine zu verbessern? Oder möchtest du herausfinden, wie mentales Training dich insgesamt weiterbringen kann? Im Erstgespräch entwickeln wir gemeinsam den passenden Ansatz für deine sportliche und persönliche Entwicklung.
Übliche Dauer pro Einheit: 60 Minuten
02
TRAINER*INNEN COACHING
Im Coaching für Trainer*innen geht es darum, die eigene Kommunikation, Haltung und Führungsrolle bewusst zu gestalten. Ziel ist es, Athlet*innen klar, empathisch und motivierend zu begleiten – auch in anspruchsvollen Situationen.
Übliche Dauer pro Einheit: 60 Minuten
03
VORTRÄGE
Impulse, die bewegen: In meinen Vorträgen spreche ich über mentale Stärke, Motivation, Kommunikation und vieles mehr – zugeschnitten auf Zielgruppen wie Nachwuchsathlet*innen, Erwachsene, Trainer*innen oder Eltern. Ideal für alle, die sich inspirieren lassen und mentale Themen tiefer verstehen möchten.